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申博代理官网正网:手脚冰凉吃什么中成药效果最好

2020年12月22日 15:20阅读次数:0
标签:冬季养生
很多女性一到冬天就会手脚冰凉,这在中医中是“阳虚”的表现,下面来了解一下手脚冰凉吃什么中成药效果最好。
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手脚冰凉吃什么中成药效果最好

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手脚冰凉的病因不同,采取的治疗方式也就不同。如果是肝郁引起的,一般用四逆散或者柴胡疏肝散等方剂。

如果是身体虚寒引起的,一般采用温阳散寒的方法,比如可使用温补肾阳的金匮肾气丸或附子理中丸等药物。对症下药的治疗效果较好。

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手脚冰凉的类型有哪些

自律神经型

症状:这类性通常是日常生活压力过大、睡眠不足、生活不规律的人。合併有心情烦躁、压力无处释放等症状。

改善: 调整作息,早睡早起。晚上十二点前一定就寝,睡眠时间以6~7小时为目标。适量运动,做慢跑、体操之类较轻微的运动可以减轻压力。摄取钙质等矿物质,也可以摄取肉桂、芹菜等香味强烈的食材,有助安定神经。

手脚末端冰冷型

症状:身体暖呼呼,但是手脚末端和身体表面却冷冰冰的通常是因为减肥或运动不足所造成。身体为了不使热散尽,做为热的出入口的血管就变得比较细,于是手脚末端就变冰冷。

改善: 多做有氧运动走路、慢跑等增进血液循环的有氧运动。多按摩脖子、背部、腰部等部位改善血液循环。

体力低落型

症状:原本体力就衰弱,或是因为年龄、贫血、荷尔蒙异常、过度减重造成体温无法顺利调节。大多会伴有全身性的畏寒,容易疲倦。

改善:避免过劳和睡眠不足建立起基础体力饮食均衡

吃太多冰冷食物型

症状:因为摄取太多寒性的饮食或吃太多冰品造成的体质虚寒、肠胃虚寒。

改善: 不摄取过量的寒性食物或是冰品。吃些温性和热性食物,如姜、大蒜、热汤等。

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